مدیریت بحران در هنگام وقوع زلزله
هنگام وقوع زلزله، یک الى دو ساعت اول را زمان پيك پس لرزه مينامند. ازين رو در صورت امكان با حفظ خونسردى و همراه داشتن چند پتو، آب آشاميدنى و خوراكى، از منزل خارج شويد. تا در صورت وقوع پس لرزه ها در امان باشيد. متخصصين زلزله معتقداند بعد از گذشت يك الى دو ساعت اول، از ميزان و شدت لرزه ها كاسته خواهد شد و معمولا در اكثر مواقع پس لرزه ها شدت و فشار گسل را تخليه كرده و از لرزش هاى مهيب بعدى جلوگيرى ميكنند.>
هم وطن ، برای کاهش استرس و حفظ سلامت روان در شرایط بحران به نکات زیر توجه کنیم.
1. از نشر و گسترش اخبار مربوط به موارد احتمالی مصدومین و کشته ها در فضای مجازی خود داری کنید.
2.کودکان را در کنار خود نگهدارید، و تا حد امکان از اونها جدا نشوید.
3.مسؤولیت نگهداری از کودکان و سالمندان را به یکی از افراد جوانتر خانواده بسپارید.
4 اخبار و اطلاعات مربوط به حادثه را فقط از طریق رسانه های ملی گوش کنید.
5. آقایان تلاش نکنند که همه کار را خودشان انجام بدهند، و متناسب با توان سایر اعضای خانواده به آنها مسؤولیت بدهند.
6.از رفتارهای انفرادی، هیجانی وقهرمانگرایی بپرهیزید.
7. با ارسال پیام های مثبت مثل اینکه کسی کشته نشده >، یا کسی آسیب جدی ندیده ، تخریب زیاد نبوده، نیروهای امدادگران اورژانس، هلال احمر، پلیس، و مسئولین در محل حادثه حضور دارند، به دیگران امید و آرامش بدهید.
8. >به دستورات نیروهای اورژانس، امدادگران ، پلیس و پزشکان گوش کنید و این دستورات را اجرا کنید.
9. سعی کنید کنار هم باشید و در حین آرامش، هوشیار باشید.
10. سعی کنید فعالیت های روزمره و ساده زندگی رو در کنار هم انجام دهید.
هنگام وقوع زلزله، یک الى دو ساعت اول را زمان "پيك پس لرزه" مينامند. ازين رو در صورت امكان با حفظ خونسردى و همراه داشتن چند پتو، آب آشاميدنى و خوراكى، از منزل خارج شويد. تا در صورت وقوع پس لرزه ها در امان باشيد. متخصصين زلزله معتقداند بعد از گذشت يك الى دو ساعت اول، از ميزان و شدت لرزه ها كاسته خواهد شد و معمولا در اكثر مواقع پس لرزه ها شدت و فشار گسل را تخليه كرده و از لرزش هاى مهيب بعدى جلوگيرى ميكنند.>
خواهشمنديم خونسردى خود و خانواده خود را حفظ كرده و ساعتى را در محل هاى باز سپرى كنيد.
هم وطن ، برای کاهش استرس و حفظ سلامت روان در شرایط بحران به نکات زیر توجه کنیم.
1. از نشر و گسترش اخبار مربوط به موارد احتمالی مصدومین و کشته ها در فضای مجازی خود داری کنید.
2.کودکان را در کنار خود نگهدارید، و تا حد امکان از اونها جدا نشوید.
3.مسؤولیت نگهداری از کودکان و سالمندان را به یکی از افراد جوانتر خانواده بسپارید.
4 اخبار و اطلاعات مربوط به حادثه را فقط از طریق رسانه های ملی گوش کنید.
5. آقایان تلاش نکنند که همه کار را خودشان انجام بدهند، و متناسب با توان سایر اعضای خانواده به آنها مسؤولیت بدهند.
6.از رفتارهای انفرادی، هیجانی وقهرمانگرایی بپرهیزید.
7. با ارسال پیام های مثبت مثل اینکه کسی کشته نشده >، یا کسی آسیب جدی ندیده ، تخریب زیاد نبوده، نیروهای امدادگران اورژانس، هلال احمر، پلیس، و مسئولین در محل حادثه حضور دارند، به دیگران امید و آرامش بدهید.
8. >به دستورات نیروهای اورژانس، امدادگران ، پلیس و پزشکان گوش کنید و این دستورات را اجرا کنید.
9. سعی کنید کنار هم باشید و در حین آرامش، هوشیار باشید.
10. سعی کنید فعالیت های روزمره و ساده زندگی رو در کنار هم انجام دهید.
هنگام وقوع زلزله، یک الى دو ساعت اول را زمان "پيك پس لرزه" مينامند. ازين رو در صورت امكان با حفظ خونسردى و همراه داشتن چند پتو، آب آشاميدنى و خوراكى، از منزل خارج شويد. تا در صورت وقوع پس لرزه ها در امان باشيد. متخصصين زلزله معتقداند بعد از گذشت يك الى دو ساعت اول، از ميزان و شدت لرزه ها كاسته خواهد شد و معمولا در اكثر مواقع پس لرزه ها شدت و فشار گسل را تخليه كرده و از لرزش هاى مهيب بعدى جلوگيرى ميكنند.>
خواهشمنديم خونسردى خود و خانواده خود را حفظ كرده و ساعتى را در محل هاى باز سپرى كنيد.
